Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr! | Limametti.com

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Couple: 7 trucs qui détruisent la libido à coup sûr!

Publié par Sokhna Fall

Ces derniers temps votre libido est en chute libre et vous n’arrivez pas Ă  dĂ©terminer l’origine du problĂšme ? Attention, c’est peut-ĂȘtre dĂ» Ă  l’une de ces 7 mauvaises habitudes.

Laisser la routine s’installer

Ce n’est un secret pour personne, la routine est l’ennemi numĂ©ro un du couple et surtout, de la libido. Les Ă©bats autrefois sensuels et passionnĂ©s, se font aujourd’hui plus rares et moins enivrants. Bien souvent, cette Ă©volution survient quelques mois aprĂšs le dĂ©but d’une relation et est dĂ» Ă  la confiance gagnĂ©e au sein du couple. Pour pallier Ă  cette baisse de rĂ©gime, il est primordial de casser cette routine en pimentant vos Ă©bats ! Nouvelles positions, lieux insolites, lingerie sexy… C’est le moment d’avoir de l’imagination !

Avoir une mauvaise alimentation

Aussi surprenant que cela puisse paraĂźtre, l’alimentation influe sur la libido. Ainsi, manger trop de sucre fait grimper le taux de glycĂ©mie et par consĂ©quent baisser la testostĂ©rone. D’autre part, une alimentation trop riche en graisses aura tendance Ă  boucher les artĂšres et empĂȘcher la circulation du sang, ce qui peut nuire Ă  la libido et causer notamment des problĂšmes d’Ă©rection chez l’homme.

Consommer trop d’alcool

Boire un verre de vin ou deux n’a jamais fait de mal Ă  personne. D’ailleurs, l’alcool (Ă  petites doses) a tendance a dĂ©cupler les sens et dĂ©sinhiber le plus rĂ©servĂ© d’entre nous. Le problĂšme, c’est lorsque l’on en abuse ! ConsommĂ© en trop grande quantitĂ©, l’alcool rĂ©duit la production de testostĂ©rone et nuit aux performances sexuelles.

Faire des régimes

PremiĂšrement, faire un rĂ©gime a tendance Ă  Ă©puiser l’organisme, notamment car l’apport en calories est plus faible que d’habitude. En manque d’Ă©nergie, le corps est donc sexuellement moins performant. DeuxiĂšmement, perdre du poids influe sur le moral et augmente le stress, ce qui joue sur la production d’hormones.

Prendre la pilule

L’un des principaux effets secondaires de la pilule contraceptive est la baisse de libido. Si vous constatez que votre appĂ©tit sexuel diminue de jour en jour aprĂšs la prescription de cette derniĂšre, parlez-en Ă  votre mĂ©decin et envisagez Ă©ventuellement un autre moyen contraceptif.

Un manque de communication

Tout comme la routine, le manque de communication et d’Ă©change au sein du couple tuent petit Ă  petit la libido. Il est primordial de maintenir une bonne entente et de discuter avec son partenaire, notamment dans le lit conjugal. PlutĂŽt que de passer la soirĂ©e chacun de votre cĂŽtĂ© Ă  parler par Ă©crans interposĂ©s ou Ă  regarder la tĂ©lĂ©, discutez !

Mettre des talons

C’est assez paradoxal quand on sait qu’une femme perchĂ©e sur dix centimĂštres Ă©moustillera toujours plus la gente masculine qu’une femme en basket ! Pourtant, porter rĂ©guliĂšrement des talons hauts est nĂ©faste pour la libido. Pourquoi ? Parce qu’en prenant de la hauteur, vous faites travailler les muscles du plancher pelvien (situĂ©s dans la zone du petit bassin). Trop sollicitĂ©s, ces muscles se contractent et empĂȘchent le passage des impulsions nerveuses, ce qui bloque l’excitation.

Source: mariefrance.fr

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A propos du rédacteur

Sokhna Fall

Je suis un amoureux du web qui aime aller Ă  la recherche de l'information partout dans le monde

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