Si tu vois apparaitre autour de tes lèvres des fissures ou plaies, sans causes apparentes, il est possible que tu souffres d’une carence en vitamine B2.

La vitamine B2 est la vitamine de l’énergie, des nerfs, elle est aussi impliquée dans le fonctionnement de la peau, les yeux et cheveux.

Comment soulager ta carence en vitamine B2?

– Boire 1 jus de carotte frais + 1 cuillère à soupe de Spiruline par jour

– Prendre une vitamine du groupe B en complément

– Les aliments riches en vitamine B2 : la levure de bière, germe de blé, viande de porc, le soja, riz local, les amandes etc.

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste)