Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé | Limametti.com

Santé

Les bienfaits du thé au fenugrec pour votre santé

Publié par Ndeye Khady Niang

Utiliser du fenugrec prĂ©sente de nombreux avantages. D’un point de vue historique, le fenugrec Ă©tait bon pour la santĂ©, souvent utilisĂ© pour les problĂšmes de digestion, pour dĂ©clencher l’accouchement et contrĂŽler les symptĂŽmes associĂ©s Ă  la mĂ©nopause. De nos jours, le fenugrec est utilisĂ© pour :

– MaĂźtriser le diabĂšte (des recherches prĂ©coces montrent que consommer du fenugrec lors des repas contribue Ă  diminuer la glycĂ©mie).

– Stimuler l’appĂ©tit

– Augmenter ou stimuler la production de lait chez les femmes allaitant

– Masquer le goĂ»t des mĂ©dicaments

– Les brĂ»lures d’estomac, taux de cholestĂ©rol Ă©levĂ© et perte de poids

– Le durcissement des artĂšres

– Les fiĂšvre, constipation et perte de poids

Comment Préparer du Thé au Fenugrec ?

PrĂ©parer du thĂ© au fenugrec est un procĂ©dĂ© plutĂŽt simple et agrĂ©able. Il n’y a pas besoin d’avoir des Ă©quipements sophistiquĂ©s ou une grande expĂ©rience. N’hĂ©sitez pas Ă  modifier la recette et Ă  ajouter vos Ă©pices prĂ©fĂ©rĂ©es.

Recette

– Ajoutez 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de graines de fenugrec pour chaque tasse d’eau

– verre d’eau par cuillĂšre Ă  cafĂ© de graines de fenugrec

– Epices ou feuilles de thĂ© supplĂ©mentaires pour le goĂ»t

En premier lieu, Ă©crasez bien les graines de fenugrec. Traditionnellement, un mortier et pilon Ă©taient gĂ©nĂ©ralement utilisĂ©s, mais n’importe quel ustensile qui peut servir Ă  Ă©craser suffira. Certaines personnes utilisent tout simplement la lame d’un grand couteau sur une planche Ă  dĂ©couper. Ensuite, mesurez la bonne quantitĂ© de graines Ă©crasĂ©es. Faites bouillir la bonne quantitĂ© d’eau dans une bouilloire. Quand l’eau bout, ajoutez simplement les graines et laissez-les infuser pendant au moins quatre minutes. Quand vous ajoutez les graines, ajoutez d’autres Ă©pices pour le goĂ»t, mĂȘme si cela n’est pas nĂ©cessaire, car le thĂ© au fenugrec est dĂ©licieux sans aucun ajout. Quand les graines ont infusĂ©, versez simplement le liquide Ă  travers une passoire et dĂ©gustez.

A propos du rédacteur

Ndeye Khady Niang

Je suis une passionnée du web. je ne vis que sur la toile pour informer et s'informer!

1
Poster un Commentaire

avatar
0 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
0 Comment authors
Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of